Yoga für Kinder und ihre Erwachsenen I Einführung

18 Mai 2025 um 10:00 - 11:30 Uhr

Yoga ist für Groß und Klein geeignet. Und zusammen macht es besonders Spaß!

Dieser Workshop richtet sich an Kinder im Alter von 5 bis 10 Jahren, die zusammen mit einem Elternteil oder einer anderen erwachsenen Bezugsperson teilnehmen. Gemeinsam begeben wir uns auf eine wundervolle Yogareise mit Körperübungen, Entspannung und kindgerechten Meditationen aus dem Kundalini Yoga. Mit Spiel, Gesang und Bewegung gestalten wir uns einen schönen und erlebnisreichen Samstagvormittag.

In diesem Workshop erwarten dich:

  • Eine fundierte Einführung in das Kundalini Yoga
  • Fertigkeiten des effektiven Stressmanagements und der Entspannung
  • Grundlagen einer sinnvollen und unterstützenden Körperarbeit
  • Strategien zur Förderung emotionaler Ausgeglichenheit
  • Techniken für eine stabile mentale Haltung zur Ausrichtung und Stärkung der eigenen Projektion
  • Einblicke in die wesentlichen Aspekte der Yoga-Philosophie
  • Regelmäßiges Singen von Mantras zur Unterstützung des Prozesses
  • Vertiefung deines Wissens im Austausch mit der Gruppe
  • Gemeinsame Zeit in einer unterstützenden Gemeinschaft und der Austausch mit Gleichgesinnten
  • die Fähigkeit, das Erlernte ggf. in eigenen Kursen anzuwenden
Yoga für dich
Dieses Seminar bietet eine wunderbare Gelegenheit, die Grundlagen und fortgeschrittene Techniken des Kundalini Yoga zu erlernen und deine eigene Praxis zu bereichern. Es ist für Fortgeschrittene und Anfänger im Kundalini Yoga geeignet.
Mitzubringen sind:
  • Eigene Yogamatte
  • Decke
  • Meditationskissen
    (diese sind aber auch vor Ort vorhanden)
  • Schreibzeug für Notizen
  • JapJi (wenn vorhanden)
  • Kopfbedeckung (z.B. Tuch)

Plätze frei

Yoga Workshop
Kursgebühr: 8,00 € / erm. 5,60 €
Anmeldung über die KHVS Potsdam - Mittelmark
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Plätze frei

Yoga Workshop
Kursgebühr: 8,00 € / erm. 5,60 €
Anmeldung über die KHVS Potsdam - Mittelmark
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Christina

Yoga Lehrerin
Kundalini Yoga ist eine ganzheitliche Form der Körperarbeit. Es entspannt, belebt und kräftigt Körper, Geist und Seele.
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