So wie alle Flüsse im gleichen Weltmeer münden, so führt alles Yoga zum Aufsteigen der Kundalini im Menschen. Was ist also Kundalini? Das kreative Potential im Menschen. – Yogi Bahjan
Entdecke die Kraft deiner Authentizität
Authentizität ist die Essenz unseres wahren Wesens – der unerschütterliche Kern, der jenseits sozialer Konditionierung, Selbstzweifel und äußerer Erwartungen existiert. In der Praxis des Kundalini Yoga ist Authentizität nichts, was wir erwerben – sie ist etwas, das wir freilegen, indem wir Schicht für Schicht alte Muster abtragen, um den inneren Glanz sichtbar zu machen, der schon immer in uns war.
Dieses Retreat lädt dich ein, genau diesen inneren Raum zu betreten – mit Achtsamkeit, Tiefe und Hingabe. Wenn wir durch Kriyas (Körper- und Atemübungen) gehen, tief meditieren oder mit Hingabe chanten, stimmen wir uns auf unser wahres Selbst ein. An diesem schönen Ort, umgeben von der wohltuenden Natur und getragen von der Gruppe, entsteht ein Raum der Rückverbindung – mit dir selbst, deinem Herzen und deiner ursprünglichen Kraft.
Wir beginnen den Tag früh am Morgen mit einem gemeinsamen Gruppensadhana. Sadhana ist die regelmäßige Praxis im Yoga, die dir hilft, Yoga und Besinnung fest in deinen Alltag zu integrieren und zu verankern. In diesem Seminar werden wir u.a. das Aquarian Sadhana praktizieren. Diese Praxis umfasst das Rezitieren eines heiligen Textes (JapJi), eine Yoga-Übungsreihe, Entspannung und Mantra-Meditationen. So schaffen wir gemeinsam als Gruppe einen besinnlichen Raum.
Am Vormittag und Nachmittag gibt es Unterrichtseinheiten, die theoretische Inhalte, Körperübungen, Meditationen und Gruppenübungen beinhalten. Wenn das Wetter es zulässt, nutzen wir auch die schöne Umgebung des Veranstaltungsortes.
Abends lassen wir den Tag mit Mantra singen, Tanz und Meditationen ausklingen.
Für unser leibliches Wohl wird mit veganen/vegetarischen Speisen gesorgt, wobei ein Teil des Gemüses aus dem eigenen Garten des Zegg stammt.
Am Vormittag und Nachmittag gibt es Unterrichtseinheiten, die theoretische Inhalte, Körperübungen, Meditationen und Gruppenübungen beinhalten. Wenn das Wetter es zulässt, nutzen wir auch die schöne Umgebung des Veranstaltungsortes.
Abends lassen wir den Tag mit Mantra singen, Tanz und Meditationen ausklingen.
Für unser leibliches Wohl wird mit veganen/vegetarischen Speisen gesorgt, wobei ein Teil des Gemüses aus dem eigenen Garten des ZEGG stammt.
