Kundalini Yoga für das Immunsystem

21 Dezember 2024 | 10:00 - 12:30 Uhr

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In diesem Workshop erwarten dich:

  • Eine fundierte Einführung in das Kundalini Yoga
  • Fertigkeiten des effektiven Stressmanagements und der Entspannung
  • Grundlagen einer sinnvollen und unterstützenden Körperarbeit
  • Strategien zur Förderung emotionaler Ausgeglichenheit
  • Techniken für eine stabile mentale Haltung zur Ausrichtung und Stärkung der eigenen Projektion
  • Einblicke in die wesentlichen Aspekte der Yoga-Philosophie
  • Regelmäßiges Singen von Mantras zur Unterstützung des Prozesses
  • Vertiefung deines Wissens im Austausch mit der Gruppe
  • Gemeinsame Zeit in einer unterstützenden Gemeinschaft und der Austausch mit Gleichgesinnten
  • die Fähigkeit, das Erlernte ggf. in eigenen Kursen anzuwenden
Yoga für dich
Dieses Seminar bietet eine wunderbare Gelegenheit, die Grundlagen und fortgeschrittene Techniken des Kundalini Yoga zu erlernen und deine eigene Praxis zu bereichern. Es ist für Fortgeschrittene und Anfänger im Kundalini Yoga geeignet.
Mitzubringen sind:
  • Eigene Yogamatte
  • Decke
  • Meditationskissen
    (diese sind aber auch vor Ort vorhanden)
  • Schreibzeug für Notizen
  • JapJi (wenn vorhanden)
  • Kopfbedeckung (z.B. Tuch)

Plätze frei

Yoga Workshop
Kursgebühr: 25 €
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Plätze frei

Yoga Workshop
Kursgebühr: 25 €
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Christina

Yoga Lehrerin
Kundalini Yoga ist eine ganzheitliche Form der Körperarbeit. Es entspannt, belebt und kräftigt Körper, Geist und Seele.
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